كندا اليوم – علماء يتوصلون إلى طريقة للتغلب على آثار السهر. أكدت بحوث جديدة أجراها باحثون بجامعة كالجاري في كندا أنه بإمكانك عدم الإحساس بالإرهاق في حالة السهر ليلًا لمدة طويلة، وذلك من خلال أنك تقوم بالتخطيط لذلك مسبقًا بأخذ قسطًا كافيًا من النوم بالنهار كعملية تخزين للنوم، حتى تتجنب آثار قلة الحصول على الراحة خلال …
The post دراسة كندية تتوصل إلى طريقة للتغلب على أرق السهر appeared first on Canada Alyoum.
المصدر: دراسة كندية تتوصل إلى طريقة للتغلب على أرق السهر
