القامشلي عروس الشمال

هل وزنك سليم؟

هل أنت شديد البدانة؟ هل أنت معرض لمشاكل صحية بسبب وزنك؟

إذا كنت كذلك أو لم تكن دعنا نضع بين يديك هذه العملية الحسابية والتي تبين لك أن كان وزنك طبيعي أم انك قد أفرطت في السمنة ..... دعنا نستعرض الجدول أدناه لنتبين ذلك.

كل ما عليك هو أن تدخل وزنك بالكيلو جرام وطولك بالسنتمترات في النموذج أدناه ومن ثم اضغط على الزر (أحسب) حتى يتم حساب نسبة وزنك لطولك، اذا كنت تحتاج مساعدة عن النتيجة المتحصل عليها نرجو قراءة الفقرة التي تلي النموذج حتى يتم التعرف إلى نسبة وزنك لطولك.

وزنك (كجم)

طولك (سم)

النتيجة BMI

التعليق

 

عند حصولك على درجة أقل من 16 لديك سؤ في التغذية تحتاج إلى مراقبة سريرية
عند حصولك على درجة بين 16 إلى 19 لديك ضعف في جسمك ناتج من قلة الأكل اجتهد في الأكل
عند حصولك على درجة بين 20 إلى 25 أن هذا هو الوزن السليم ... حافظ على ذلك
عند حصولك على درجة بين 26 إلى 30 في بداية مراحل السمنة راقب نفسك جيداً
عند حصولك على درجة أعلى من 30 لديك زيادة في الوزن وتحتاج إلى تمارين رياضية وبرنامج تخسيس
عند حصولك على درجة أعلى من 40 أنت بدين جداً جداً .... هذا خطر على حياتك ، راجع الاستشاري

Hit Counter

عودة للصفحة الرئيسية